Terapi kognitif perilaku atau konseling dapat membantu Anda mengidentifikasi dan mengatasi faktor-faktor penyebab stres berat.
Baca Juga: Ciri-ciri Diabetes pada Usia Muda yang Jarang Disadari!
Stres berat dapat memengaruhi berbagai aspek kehidupan seseorang dan mengakibatkan dampak negatif jika tidak diatasi dengan tepat.
Dengan mengenali ciri-ciri stres berat dan menerapkan tips mengatasi stres yang efektif, seseorang dapat mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Semoga bermanfaat.
