6. Minum Air Secukupnya
Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan minum air secukupnya sepanjang hari. Terkadang, rasa haus bisa disalahartikan sebagai rasa lapar.
7. Jangan Lewatkan Sarapan
Pastikan untuk sarapan setiap hari. Sarapan dapat membantu mengatur nafsu makan dan mencegah Anda makan berlebihan di waktu makan berikutnya.
Dengan mengikuti tips-tips di atas dan menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat, serta dapat membantu mencegah kenaikan berat badan yang signifikan setelah perayaan Idul Fitri.
