JABAR EKSPRES – Minuman detox aprikot merupakan salah satu pilihan minuman segar dan lezat untuk membersihkan tubuh dari dalam dan memberikan nutrisi penting bagi kesehatan secara keseluruhan. Tetaplah memperhatikan konsumsi minuman ini sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan gaya hidup yang sehat secara keseluruhan.
Berikut ini terdapat resep untuk membuat minuman detox dengan menggunakan buah aprikot, selain itu kamu juga bisa ketahui apa saja manfaat konsumsi minuman tersebut:
Minuman Detox Aprikot
Bahan-Bahan yang digunakan
- 2 buah aprikot segar, buang bijinya dan potong-potong
- 1/2 buah lemon, peras airnya
- 1 sdm madu organik
- 1 gelas air mineral (sekitar 250ml)
- Es batu secukupnya (opsional)
BACA JUGA: 8 Manfaat Konsumsi Minuman Detox Berbahan Dasar Buah Naga!
Cara Membuat minuman detox:
- Masukkan potongan aprikot ke dalam blender.
- Tambahkan air lemon, madu, dan air mineral.
- Proses semua bahan hingga halus dan tercampur sempurna.
- Jika diinginkan, tambahkan es batu ke dalam gelas sebelum menuangkannya dengan minuman aprikot yang sudah dibuat.
- Sajikan dan nikmati saat segar.
Manfaat Minuman Detox Aprikot
- Kaya akan Antioksidan
Aprikot kaya akan antioksidan seperti vitamin C, vitamin A, dan beta-karoten. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penyakit.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam aprikot membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
BACA JUGA: Bantu Kontrol Berat Badan, Berikut Manfaat Lain dari Minuman Detox Seledri
- Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dan beta-karoten dalam aprikot dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan merangsang produksi kolagen dan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV.
- Memperbaiki Pencernaan
Aprikot mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Konsumsi serat membantu memperbaiki pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
- Detoksifikasi
Air lemon dalam minuman detox aprikot membantu dalam proses detoksifikasi tubuh dengan merangsang fungsi hati dan menghilangkan racun dari tubuh.
- Meningkatkan Hidrasi
Kandungan air dalam minuman detox aprikot membantu meningkatkan hidrasi tubuh, yang sangat penting untuk kesehatan umum dan fungsi tubuh yang optimal.
