Baca juga : Mengatasi Kolesterol Tinggi dengan Rempah-rempah, Kolesterol Turun Secara Alami!
Terakhir, jangan lewatkan sahur dan berbuka dengan makanan yang cukup. Sahur penting untuk memberikan energi agar tubuh dapat berpuasa hingga waktu berbuka tiba. Hindari makanan yang berlebihan saat berbuka karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan membuat tubuh lelah.
Demikianlah 5 tips agar tubuh tetap fit selama bulan puasa atau bulan ramadan tahun 2024 ini. Dengan menjaga kesehatan tubuh, ibadah puasa kita akan berjalan lancar dan memberikan manfaat yang optimal. Tetap semangat menjalankan ibadah dan selamat menjalani bulan Ramadan!
