8. Buat Rutinitas Pagi yang Menyenangkan
Buat rutinitas pagi yang membuat Anda senang, seperti mendengarkan musik favorit, membuat secangkir kopi, atau melakukan olahraga ringan.
9. Bergabung dengan Komunitas atau Pasangan Pengawas
Jika memungkinkan, berkomitmen untuk bangun pagi bersama teman atau keluarga. Mempunyai rekan dapat memberikan motivasi tambahan.
10. Buat Catatan Harian Tidur dan Bangun
Catat pola tidur dan kebiasaan bangun Anda. Hal ini dapat membantu Anda memahami tren dan menyesuaikan rutin tidur Anda.
Ingatlah bahwa membentuk kebiasaan memerlukan waktu, jadi bersabarlah dengan diri sendiri. Mulailah dengan satu atau dua tips yang sesuai dengan kebutuhan dan tingkat kenyamanan Anda.
