JABAR EKSPRES – Batu ginjal, si kecil pengganggu dalam tubuh, ternyata bisa dihadapi dengan minuman-minuman segar yang alami dan aman. Sebelum kita bahas minumannya, yuk kenali dulu gejalanya! Mulai dari nyeri di punggung bawah, urine yang berdarah, mual, demam, hingga urin yang jadi keruh.
Nah, buat yang pengen membersihkan ginjal dan mencegah batu ginjal, ada beberapa minuman yang bisa jadi andalan, lho!
1. Air Putih
Kunci utamanya simpel, banyak minum air putih. Hidrasi itu penting buat bersihin ginjal dan mencegah batu ginjal muncul.
2. Jus Lemon
Jus lemon punya asam sitrat yang bisa bikin batu ginjal kecil-kecil jadi pecah. Asam sitrat ini dapet dari buah-buahan dan sayuran, dan ternyata bisa membentuk garam sitrat yang larut. Garam sitrat ini bukan cuma bantu keluarin batu ginjal, tapi juga jadi tameng anti-batu ginjal.
Baca Juga: 5 Sabun Batang Terbaik yang Bisa Hilangkan Flek Hitam dan Kusam di Wajah
3. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel juga bisa jadi senjata melawan batu ginjal. Asam fosfat, asetat, dan sitrat dalam cuka sari apel bisa bantu kurangin ukuran batu ginjal dan hancurin jaringan pembentuknya. Tapi, hati-hati ya, cairan ini sebaiknya diencerkan dengan air biar nggak bikin tenggorokan terbakar atau merusak gigi.
4. Jus Basil
Basil nggak cuma buat masakan aja, tapi juga bisa jadi penolong buat hancurin batu ginjal. Nutrisi di dalamnya ternyata bisa bantu mendukung fungsi ginjal. Tapi, belum banyak penelitian di manusia, jadi mungkin perlu diteliti lebih lanjut.
5. Jus Seledri
Seledri sering jadi bahan obat tradisional buat batu ginjal. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak seledri bisa bantu memecahkan batu ginjal. Cukup haluskan batang seledri, campur dengan air, dan minum sarinya.
Baca Juga: 10 Daftar Produk Susu Asli Indonesia, Ada Apa Saja?
6. Jus Delima
Jus delima punya antioksidan yang katanya bisa jaga kesehatan ginjal dan mencegah batu ginjal. Tapi, hati-hati buat yang lagi minum obat penurun kolesterol, karena bisa ada interaksi dengan jus delima. Konsultasikan dulu sama dokter sebelum mencoba minuman ini.
