JABAR EKSPRES – Saat kamu akan berolahraga pastikan kamu untuk melakukan pemanasan, karena jika tidak dapat berpotensi mengakibatkan berbagai bahaya dan juga cedera.
Pemanasan sendiri merupakan langkah penting yang perlu dilakukan sebelum melakukan aktivitas fisik apa pun.
Melakukan pemanasan terlebih dahulu dapat membantu tubuh dalam mempersiapkan berbagai kegiatan berat seperti olahraga untuk mengurangi risiko cedera, dan meningkatkan kinerja.