JABAR EKSPRES – Punggung bongkok atau postur tubuh yang buruk dapat mengakibatkan sejumlah masalah kesehatan yang berbahaya jika tidak diperhatikan.
Berikut ini perlu kamu ketahui beberapa dampak buruk yang dapat timbul akibat punggung yang bongkok:
- Nyeri Punggung
Punggung bongkok dapat menyebabkan ketegangan pada otot-otot punggung, yang bisa mengakibatkan nyeri punggung, terutama di bagian bawah punggung.
- Masalah Postur
Posisi tubuh yang buruk dapat mengganggu postur alami tubuh. Ini bisa menyebabkan masalah postur yang berkepanjangan, yang mungkin sulit untuk diperbaiki di kemudian hari.
BACA JUGA: Tips Penting Yang Perlu Diketahui Dalam Menjaga Tubuh Agar Tidak Bongkok!
- Gangguan Tulang Belakang
Bahaya dari kondisi punggung bongkok dapat mengakibatkan masalah tulang belakang, seperti scoliosis (kelainan lengkung tulang belakang), lordosis (lengkungan berlebihan di bagian bawah punggung), atau kifosis (lengkungan berlebihan di bagian atas punggung).
- Gangguan Fungsi Organ
Posisi tubuh yang buruk juga dapat memengaruhi fungsi organ dalam. Misalnya, dapat mengurangi kapasitas paru-paru, menyebabkan gangguan pencernaan, atau mengganggu sistem saraf.
- Kekurangan Energi
Posisi tubuh yang buruk atau punggung yang bongkok dapat berbahaya bagi tubuh seperti mempengaruhi pernapasan dan sirkulasi darah, yang dapat menyebabkan kelelahan dan kekurangan energi.
BACA JUGA: Sering Mengorek Telinga? Ketahui Bahaya-Bahayanya!
- Masalah Mental
Punggung bongkok juga dapat memengaruhi kesejahteraan mental. Seseorang yang merasa tidak nyaman dengan penampilan atau postur tubuhnya mungkin mengalami masalah kepercayaan diri atau depresi.
- Gangguan pada Aktivitas Sehari-hari
Punggung bongkok dapat membatasi gerakan tubuh dan membuat aktivitas sehari-hari, seperti membungkuk, mengangkat benda berat, atau berjalan, menjadi lebih sulit dan menyakitkan.
- Penyakit Terkait Penuaan
Punggung bongkok yang parah dapat menjadi faktor risiko untuk mengembangkan masalah tulang seperti osteoporosis pada usia lanjut.