JABAR EKSPRES – Tetapi bagaimana jika seseorang minum kopi dalam jumlah yang sangat besar atau berlebihan dalam sehari? Ternyata sangat berbahaya loh bagi tubuh!
Situasi ini baru-baru ini menjadi sorotan berkat sebuah video viral di platform TikTok.
Dalam video tersebut, seorang pria terlihat sedang mencampur dan meminum segalon besar kopi.
Dalam beberapa tahap, ia dengan tekun mencoba menghabiskan semua kopi dalam segalon tersebut.
BACA JUGA: Bahaya Konsumsi Kopi Secara Berlebihan, Mulai Dari Gangguan Tidur Hingga Gangguan Mental!
Video mengenai konsumsi kopi sebanyak itu kemudian menarik perhatian seorang dokter bernama Ayman Alatas.
Melalui unggahan di akun pribadinya di TikTok dengan username @aymanalts, sang dokter memberikan penjelasan tentang bahaya minum kopi secara berlebihan.
Kopi, minuman yang sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari banyak orang.
Aromanya yang khas dan rasa pahit yang memikat telah membuatnya menjadi favorit di seluruh dunia.
Namun, seperti pepatah mengatakan, “Segalanya yang berlebihan tidak baik,” hal ini juga berlaku untuk konsumsi kopi.
BACA JUGA: Alternatif Nikmat Pengganti Kafein Selain Kopi, Ada Apa Aja?
Minum kopi secara berlebihan dapat membawa sejumlah risiko berbahaya kesehatan yang perlu kita waspadai.
Efek Buruk Konsumsi Kopi Berlebihan
Gangguan Tidur:
Salah satu efek paling umum dari minum kopi berlebihan adalah gangguan tidur.
Kopi mengandung kafein, zat yang dapat merangsang sistem saraf pusat.
Kafein dapat membuat seseorang sulit tidur atau bahkan menyebabkan insomnia jika dikonsumsi terlalu banyak atau terlalu dekat dengan waktu tidur.
Ketegangan dan Kecemasan:
Konsumsi berlebihan kafein juga dapat menyebabkan ketegangan dan kecemasan.
Beberapa orang menjadi lebih gelisah atau cemas setelah minum kopi dalam jumlah besar.
Efek samping ini dapat mengganggu kualitas hidup sehari-hari.
Masalah Lambung:
Kafein dapat merangsang produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan iritasi lambung dan masalah pencernaan.
Ini bisa mengakibatkan gejala seperti nyeri perut, mual, dan refluks asam.
Ketergantungan:
Mengonsumsi kopi secara berlebihan juga bisa membuat seseorang menjadi tergantung pada kafein.
