JABAR EKSPRES – Bagi beberapa orang, makanan pedas adalah sensasi nikmat yang sulit dihindari. Pedas dapat memberikan rasa kenikmatan tersendiri saat kita menikmati makanan dan juga berbahaya bagi kesehatan.
Namun, ada beberapa bahaya terkait mengonsumsi makanan yang terlalu pedas yang perlu Anda waspadai.
Di bawah ini, kami akan mengungkapkan beberapa dampak negatif yang mungkin timbul akibat terlalu sering atau berlebihan mengonsumsi makanan pedas.
1. Gangguan Pencernaan
Makanan yang sangat pedas dapat mengiritasi lambung dan sistem pencernaan Anda.
BACA JUGA: Resep Ayam Goreng Pedas (Nashville Chicken) Ala Chef Devina Hermawan
Ini dapat menyebabkan gejala seperti mulas, perut kembung, dan bahkan gastritis (peradangan lambung).
Orang dengan masalah pencernaan yang sudah ada, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) atau penyakit refluks asam, mungkin lebih rentan terhadap masalah ini.
2. Risiko Luka pada Mulut dan Lambung
Makanan pedas yang sangat panas dapat menyebabkan luka pada mulut dan tenggorokan, terutama jika Anda tidak terbiasa dengan pedas.
Luka-luka ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan kesulitan dalam makan dan berbicara.
Selain itu, makanan pedas yang terlalu panas juga dapat merusak dinding lambung dan mengakibatkan tukak lambung.
3. Gangguan Tidur
Makan makanan pedas sebelum tidur dapat mengganggu kualitas tidur Anda.
Beberapa orang mengalami refluks asam yang memburuk saat tidur setelah mengonsumsi makanan pedas, yang dapat mengakibatkan gangguan tidur dan gangguan tidur jangka panjang.
4. Ketidakseimbangan Elektrolit
Makanan pedas yang berlebihan dapat menyebabkan Anda berkeringat lebih banyak.
BACA JUGA: Resep Ayam Pedas Manis Korea Paling Enak dan Cara Membuatnya
Berkeringat berlebihan dapat menguras elektrolit penting seperti natrium dan kalium dari tubuh Anda.
Ketidakseimbangan elektrolit ini dapat mengakibatkan kelelahan, kebingungan, dan bahkan masalah jantung dalam kasus yang parah.
5. Ketagihan
Sensasi nikmat yang diberikan oleh makanan pedas dapat membuat seseorang ketagihan.
Ini dapat mengakibatkan kebiasaan mengonsumsi makanan pedas yang berlebihan, yang pada gilirannya dapat meningkatkan risiko munculnya masalah kesehatan seperti yang telah disebutkan di atas.
6. Gangguan Kulit
Meskipun ini jarang terjadi, beberapa orang dapat mengalami reaksi kulit seperti ruam atau gatal setelah mengonsumsi makanan pedas yang sangat panas dapat menjadi tanda intoleransi terhadap pedas.
