5. Omelet Sayuran
Omelet sayuran adalah makan siang yang cepat dan mudah untuk disiapkan. Kocok telur dengan potongan sayuran seperti bayam, jamur, dan paprika, lalu panggang hingga matang.
Ini adalah sumber protein yang bagus dan kaya akan vitamin.
6. Sushi Rolls
Sushi rolls adalah pilihan makan siang yang ringan dan rendah kalori. Pilih sushi yang berisi sayuran seperti mentimun, alpukat, dan wortel.
BACA JUGA: Rekomendasi Menu Diet Sehat Untuk Sehari-Hari!
Hindari sushi dengan mayones berat atau saus manis, dan gunakan wasabi atau saus rendah kalori sebagai pengganti.
Jangan lupa untuk minum air putih cukup sepanjang hari untuk menjaga hidrasi. Selain itu, ukuran porsi juga penting.
Cobalah untuk mengontrol porsi makan siang Anda agar sesuai dengan kebutuhan kalori harian Anda.
Dengan memilih makanan sehat dan mengatur porsi dengan bijak, Anda dapat menjalani diet dengan sukses sambil tetap menikmati makan siang yang lezat dan memuaskan.
