Jabar Ekspres – Olahraga merupakan salah satu kunci penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, bagi penderita gagal ginjal, olahraga bisa menjadi hal yang perlu diwaspadai.
Pasalnya, olahraga yang terlalu berat dapat meningkatkan risiko kerusakan ginjal.
“Ya, olahraga boleh, namun dengan catatan dan kondisi tertentu,” kata dia ditemui pada edukasi kesehatan ginjal oleh Etana Biotechnologies di Jakarta, Minggu (17/9). Dikutip dari Antara News.
Maruhum menjelaskan, pasien gagal ginjal, termasuk yang baru dan masih dalam tahap perawatan pasca operasi transplantasi ginjal, boleh berolahraga dengan intensitas rendah atau ringan.
Baca Juga:Si Manis yang Menyehatkan, Inilah Manfaat Konsumsi Madu Setiap HariTips Aman Olahraga di Daerah Berpolusi Udara Tinggi
“Asal ada tahapannya, jangan langsung olahraga berat, dimulai dari berjalan santai, utamanya bagi lanjut usia. Bagi usia produktif sekitar 40 tahun berlari masih boleh, namun bertahap,” jelas Maruhum.