Menurunkan berat badan membutuhkan upaya yang lebih kompleks dibandingkan dengan orang yang tidak obesitas. Selain aktivitas fisik, penderita obesitas juga perlu memperhatikan komposisi makanan, pola tidur, dan pengelolaan stres.
Jalan Kaki Rutin Bisa Membantu Penderita Obesitas Menurunkan Berat Badan!
