- Lakukan Pemeriksaan Mata Rutin
Penting untuk menjalani pemeriksaan mata secara teratur oleh profesional kesehatan mata. Ini membantu mendeteksi masalah mata sejak dini dan mencegah perkembangan lebih lanjut.
- Hindari Penggunaan Lensa Kontak Terlalu Lama
Jika kamu menggunakan lensa kontak, ikuti panduan penggunaan dan hindari menggunakannya lebih lama dari yang direkomendasikan.
- Jaga Kesehatan Umum
Kesehatan mata juga dipengaruhi oleh kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jaga pola makan yang seimbang, cukup tidur, dan lakukan olahraga secara teratur.
