Sementara yang lain mungkin merasa makan secara berlebihan sebagai mekanisme menghadapi stres atau emosi yang tidak stabil.

Cara Mengatasi Baby Blues:

Melansir dari hellosehat.com sindrom gejala ini umumnya bisa hilang dengan sendirinya. Meski begitu, ada sebaiknya tetap melakukan berbagai upaya cara mengatasi baby blues, yaitu:

Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi guna pemulihan diri ibu dan pemberian ASI kepada sang buah hati.
Konsumsi multivitamin dan omega 3 untuk tetap menjaga kesehatan ibu.
Jangan minum alkohol karena dapat memperparah kondisi ibu.
Setiap kali perasaan bersalah muncul, tanamkan pada diri Anda bahwa ini bukanlah kesalahan Anda.
Minta dukungan dari pasangan, keluarga, dan orang-orang sekitar untuk membantu pemulihan diri.
Mengikuti terapi dan konseling secara individual atau kelompok.
Meluangkan waktu untuk diri sendiri (me time) sejenak.
Saling bercerita pengalaman dengan ibu baru lainnya.
Istirahat yang cukup karena sangat diperlukan untuk pemulihan tubuh Anda.