JABAR EKSPRES – Pernahkah Anda merasa benar-benar lelah meskipun telah tidur sepanjang malam? atau merasa sangat mengantuk sepanjang hari tanpa alasan yang jelas? Mungkin saja Anda mengidap gangguan tidur yang serius yang dikenal dengan istilah Obstruktif Sleep Apnea (OSA).
Apa Itu Obstruktif Sleep Apnea (OSA)?
OSA adalah gangguan tidur yang ditandai oleh berhentinya pernapasan secara berulang-ulang selama tidur.
Baca Juga: 8 Manfaat Air Kelapa, Dapat Menjaga Kesehatan Ginjal!
Ini terjadi ketika saluran udara atas Anda terhalang sehingga udara tidak dapat masuk ke paru-paru dengan baik.
Kondisi ini seringkali disertai dengan pembentukan suara serak atau gemuruh saat tidur yang disebut sebagai “ngorok.”
Penyebab OSA
Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami OSA. Salah satunya adalah obesitas, karena kelebihan lemak di sekitar leher dapat menyebabkan penyumbatan saluran udara.
Selain itu, faktor genetik juga dapat memainkan peran penting. Jika ada riwayat OSA dalam keluarga Anda, Anda mungkin memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan kondisi ini.
Gejala OSA
Gejala OSA dapat bervariasi dari satu individu ke individu lainnya. Namun, beberapa gejala umum yang mungkin Anda alami jika mengidap OSA meliputi:
- Ngorok Berat: Ngorok yang keras dan berat adalah salah satu tanda utama OSA. Ini terjadi karena aliran udara terhambat oleh penyumbatan saluran udara atas.
- Terbangun dengan Nafas Tersedak: Beberapa orang dengan OSA mungkin terbangun dari tidur dengan sensasi nafas yang terhenti sejenak atau tersedak.
- Mengantuk Siang Hari: Karena tidur malam yang terganggu, banyak penderita OSA merasa sangat mengantuk sepanjang hari. Mereka mungkin merasa kesulitan untuk tetap terjaga saat berkendara atau melakukan aktivitas lainnya.
- Peningkatan Tekanan Darah: OSA dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah yang berisiko tinggi terhadap masalah kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Bahaya OSA Terhadap Kesehatan
OSA bukanlah gangguan tidur biasa. Ini dapat memiliki dampak serius terhadap kesehatan Anda. Beberapa masalah kesehatan yang dapat muncul akibat OSA meliputi:
- Hipertensi: OSA dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah yang berkelanjutan, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
- Masalah Kardiovaskular: OSA juga telah dikaitkan dengan penyakit jantung, gagal jantung, dan aritmia jantung.
- Stroke: Penderita OSA memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami stroke.
- Gangguan Kesehatan Mental: OSA dapat menyebabkan masalah emosional seperti depresi dan kecemasan.