JABAR EKSPRES – Banyak dari kita mencurahkan banyak waktu, energi, dan uang untuk menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri. Tentu ada saja perubahan hidup positif di dalam hidup kita, bisa dari melepaskan beban masa lalu, mengubah cara berpikir, mengubah kehidupan emosional, berperilaku berbeda, atau mengubah cara berinteraksi dengan orang lain.
Pertumbuhan pribadi seringkali terasa seperti pengalaman halus yang sulit untuk diidentifikasi dan diterima. Seringkali tidak ada metrik yang jelas atau nyata apakah kita mengubah hidup kita dengan cara yang nyata dan bermakna.
Namun, memiliki tanda-tanda perubahan hidup positif yang terdefinisi dengan jelas dapat memiliki nilai penting dalam perjalanan perbaikan diri Anda. Mereka dapat memvalidasi semua upaya besar yang Anda curahkan untuk mengubah hidup Anda. Kedua, indikasi perubahan positif dapat menginspirasi, semakin memotivasi Anda untuk terus mengejar versi terbaik diri Anda. Terakhir, melihat tanda-tanda tersebut dapat memiliki efek pengasuhan tambahan pada perkembangan pribadi Anda dengan memberi Anda harapan untuk menjadi orang yang Anda inginkan, membangkitkan perasaan bangga dan berprestasi, serta memperkuat kepercayaan diri dan rasa kendali atas hidup Anda.
Indikasi ini dapat membantu Anda mengambil konsep perubahan hidup positif yang terkadang samar-samar dan mengubahnya menjadi sesuatu yang lebih nyata.
7 Tanda Perubahan Hidup yang Positif
1. Berpikir
Mungkin hal pertama yang Anda perhatikan adalah perbedaan kualitas dan kuantitas pemikiran Anda. Pikiran Anda lebih positif, memberi semangat, dan mendukung.
Anda melihat pergeseran dari gelas setengah kosong ke gelas setengah penuh dan dari tempat gelap ke tempat yang lebih terang.
Selain itu, Anda mungkin menemukan bahwa pikiran Anda lebih jernih daripada berantakan. Anda juga cenderung terobsesi dan kurang merenung. Dengan perubahan ini, Anda merasa lebih sedikit keraguan dan kekhawatiran serta lebih banyak harapan dan optimisme.
2. Emosi
Perubahan kuat lainnya yang akan Anda perhatikan adalah valensi emosi Anda. Perubahan hidup yang positif membawa serta pergeseran dari sebagian besar emosi negatif (misalnya, sakit hati, kesedihan, ketakutan, frustrasi, rasa bersalah, rasa malu) mewarnai hidup Anda menjadi sebagian besar emosi positif (misalnya, kebahagiaan, kegembiraan, kegembiraan, kepuasan).
