JABAR EKSPRES – Penggunaan AC telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari, terutama di daerah yang memiliki suhu panas.
Meskipun AC memberikan kenyamanan, namun penggunaan yang berlebihan dan tidak bijak dapat berdampak negatif pada kesehatan dan lingkungan.
Baca Juga: 10 Tips Cara Memelihara Hewan Peliharaan dengan Baik dan Benar!
Untuk menjaga kesehatan dan efisiensi energi, ada beberapa tips menggunakan AC dengan tepat dan juga sehat.
Berikut Tips Cara Menggunakan AC dengan Baik dan Sehat:
- Atur Suhu yang Optimal
Pilih suhu yang nyaman, idealnya antara 24-26°C. Suhu yang terlalu rendah dapat menyebabkan kontraksi otot dan masalah pernapasan. Mengatur suhu yang optimal juga membantu menghindari konsumsi energi berlebihan.
- Gunakan Mode Pengaturan Otomatis
Banyak AC modern dilengkapi dengan mode otomatis yang mengatur suhu dan kecepatan kipas berdasarkan suhu ruangan. Ini membantu menjaga suhu yang stabil dan mengurangi pemakaian listrik.
- Perhatikan Kebersihan Filter
Bersihkan atau ganti filter AC secara teratur, setidaknya satu atau dua bulan sekali. Filter yang kotor dapat menyebabkan penurunan kualitas udara dalam ruangan dan meningkatkan pemakaian energi.
- Jaga Kelembaban Ruangan
Pastikan kelembaban ruangan tetap seimbang. Kelembaban yang terlalu rendah dapat membuat udara terasa kering dan mengganggu saluran pernapasan. Gunakan AC yang dilengkapi dengan pengatur kelembaban atau pertimbangkan menggunakan penghumidifikasi.
- Hindari Perbedaan Suhu yang Drastis
Jangan mengatur suhu AC terlalu rendah dibandingkan dengan suhu eksternal. Perbedaan suhu yang terlalu besar dapat memengaruhi kesehatan tubuh dan membuat tubuh sulit beradaptasi ketika keluar dari ruangan ber-AC.
- Gunakan Pengatur Waktu (Timer)
Manfaatkan fitur timer pada AC untuk menghindari penggunaan yang berlebihan. Anda dapat mengatur AC untuk menyala hanya pada jam-jam tertentu, sehingga menghemat energi tanpa mengorbankan kenyamanan.
- Pastikan Ventilasi yang Baik
Meskipun menggunakan AC, penting untuk menjaga sirkulasi udara dalam ruangan. Pastikan ada ventilasi yang baik untuk memperbarui udara dalam ruangan secara teratur.
- Tutup Pintu dan Jendela Saat Menggunakan AC
Pastikan pintu dan jendela tertutup saat menggunakan AC agar udara dingin tidak keluar dan panas masuk. Hal ini akan membantu AC bekerja lebih efisien.
