JABAR EKSPRES – Secara sadar maupun tidak sadar terkadang kita melakukan beberapa kebiasaan yang dapat merusak mata.
Untuk itu kamu perlu mewaspadai beberapa kebiasaan yang mungkin kamu lakukan sehari-harinya, diantaranya:
Kebiasaan Merusak Mata
- Seringnya penggunaan lensa kontak
Penggunaan lensa kontak memang diperbolehkan, namun jika penggunaan terlalu sering setiap harinya bahkan hingga digunakan saat tidur tentu akan menyebabkan mata dapat rusak karena terinfeksi.
Baca Juga:Promo Burger King, Hemat dengan Paket Menu Pilihan!Nikmati Promo Burger King dengan Pilihan Menu Menarik!
- Bermain ponsel atau membaca di tempat yang gelap
Bermain ponsel atau membaca buku di tempat yang minim pencahayaan dapat mengakibatkan otot yang terdapat pada mata tegang, dengan begitu sangat mudah teriritasi.
Buah dan sayur sendfiri memiliki kandunagn yang baik bagi kesehatan mata seperti buah dan sayur yang megandung vitamin C, vitamin E, seng, dan juga asam lemak omega-3.
- Terpapar blue light
Ponsel, komputer, Tv memiliki paparan gelombang blue light yang dapat membahayakan bagian mata, karena blue light tersebut dapat merusak retina mata, hingga berisiko mengakibatkan penglihtan kabur, mual, dan juga pusing.