Kandungan garam dalam ikan asin menjadi faktor yang perlu diperhitungkan dalam konteks ini. Namun, lebih banyak penelitian diperlukan untuk memahami korelasi ini dengan lebih baik.
- Alternatif Sehat
Untuk mengurangi dampak buruk konsumsi ikan asin, ada beberapa alternatif sehat yang bisa dipertimbangkan.
Ikan segar yang dimasak dengan cara lain, seperti direbus atau dikukus, tetap mempertahankan kualitas nutrisi yang lebih tinggi daripada ikan asin.
Baca Juga:10 Hal Kebiasaan yang Dapat Merusak Mata Anda! Simak PenjelasannyaBeasiswa LPDP S1 Kemdikbud! Cek 3 Jenis Syarat Beasiswanya Hingga Calon Guru SMK
Mengonsumsi ikan segar dengan seimbang dapat memberikan manfaat nutrisi yang lebih baik bagi kesehatan kita.