Sinyal listrik dari saraf menuju otot terjadi karena adanya perbedaan konsentrasi elektrolit di sekitar sel.
Kekurangan elektrolit dapat menyebabkan kram otot dan gangguan pada sistem saraf.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Keseimbangan elektrolit khususnya kalium dan kalsium sangat penting bagi fungsi jantung yang sehat.
Kalium membantu mengatur detak jantung, sementara kalsium berperan dalam kontraksi otot jantung.
Kekurangan atau kelebihan elektrolit ini dapat menyebabkan masalah pada sistem kardiovaskular.
Keberadaan elektrolit dalam tubuh sangat penting bagi keseimbangan dan kesehatan kita secara keseluruhan.
Oleh karena itu, penting untuk memastikan asupan elektrolit yang cukup melalui makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari.
