JABAR EKSPRES – Kacang macadamia, salah satu bintang makanan yang tengah viral di TikTok, telah mencuri hati para pecinta kuliner dan memiliki banyak manfaat yang luar biasa.
Dalam video viral di TikTok, kita diajak untuk mengintip dunia kacang macadamia yang ternyata menjadi salah satu jenis kacang termahal di dunia.
Namun, harganya yang fantastis ternyata sepadan dengan berbagai manfaat luar biasa yang ditawarkannya bagi tubuh.
Lantas, apa saja manfaatnya untuk kesehatan? Berikut adalah sejumlah manfaat menakjubkan yang terkandung dalam kacang macadamia yang dirangkum dari beberapa sumber.
Melawan Radikal Bebas dengan Tinggi Antioksidan
Kacang macadamia kaya akan antioksidan, senjata kuat yang mampu menetralkan radikal bebas.
BACA JUGA: Resep Ayam Bakar Bumbu Kacang Ala Chef Devina Hermawan
Radikal bebas, seperti musuh diam-diam, bisa menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko penyakit serius seperti diabetes, Alzheimer, dan penyakit jantung.
Tidak hanya itu, flavonoid yang ada dalam kacang macadamia membantu melawan peradangan dan bahkan menurunkan kadar kolesterol. Tocotrienol, bentuk vitamin E dengan sifat antioksidan, turut membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Menjaga Kesehatan Jantung dengan Lemak Tak Jenuh Tunggal
Kacang macadamia ternyata dapat menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengurangi kadar kolesterol total dan LDL (kolesterol jahat).
Kelebihan lemak tak jenuh tunggal yang tinggi dalam kacang ini berperan penting dalam meningkatkan kesehatan jantung.
Jadi, selain rasanya yang lezat, kacang macadamia juga menyimpan manfaat besar bagi kesehatan organ vital kita.
Bantu Menurunkan Berat Badan dengan Kandungan yang Pintar
Mungkin kamu berpikir kacang macadamia yang kaya kalori bisa membuatmu gemuk, tapi jangan salah! Kacang ini dapat membantu menurunkan berat badan secara cerdas.
Kacang macadamia mengandung protein dan serat yang mampu mengurangi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang.
BACA JUGA: Jangan Konsumsi Kacang Tanah Berlebihan Ya, Ini Bahayanya!
Tingginya lemak tak jenuh tunggal, khususnya asam palmitoleat lemak omega-7, memberikan perlindungan dari penambahan berat badan yang tak diinginkan.
Jaga Kesehatan Usus dengan Serat yang Baik Hati
