Nah, demikianlah informasi mengenai 5 manfaat mengonsumsi kacang merah. Namun perlu diingat, jika ingin memanfaatkan kacang merah sebagai makanan diet, maka harus menyeimbangkan gizi, mengonsumsi makanan sehat lainnya, serta rutin olahraga.
Selain itu, kacang merah yang dikonsumsi dalam keadaan mentah akan berdampak buruk bagi tubuh karena mengandung zat berbahaya yang disebut pytohaemagglutinin.
Jadi, sebelum mengonsumsinya pastikan agar merendah dengan air bersih serta memasaknya agar lebih aman dikonsumsi.
