Baca juga: 9 Manfaat Semangka untuk Kesehatan Tubuh saat Dikonsumsi
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Daging ayam juga mengandung zat besi yang penting untuk sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi.
Namun, manfaat ini hanya dapat diperoleh jika daging ayam yang dikonsumsi segar, sehat, dan bersih. Mengonsumsi ayam yang tidak berkualitas dapat menyebabkan masalah kesehatan. Untuk memperoleh manfaat kekebalan tubuh dari daging ayam, pastikan Anda membeli ayam dari sumber terpercaya.
Meningkatkan kesehatan tulang
Daging ayam kaya akan kalsium dan fosfor yang membantu memperkuat tulang dan gigi manusia. Sama seperti kandungan vitamin, kalsium, dan fosfor juga dapat hilang jika daging ayam dimasak secara berlebihan.
Jadi, pastikan ayam yang dimasak sudah matang dengan baik dan tidak dipanaskan dengan suhu yang terlalu tinggi.
