Namun, sebuah penelitian yang dimuat dalam Journal of Horticultural Science & Biotechnology membuktikan bahwa mengonsumsi buah-buahan bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Untuk pengidap kolesterol tinggi disarankan mengonsumsi jenis makanan tertentu, termasuk buah-buahan.
Buah memiliki banyak kandungan serat yang larut dalam air. Serat dalam buah bisa mengikat asam empedu sehingga menurunkan penyerapan lemak dan kolesterol dalam darah.
Semoga bermanfaat.