JABAR EKSPRES – Ketahui beberapa buah yang memiliki kandungan vitamin C tinggi yang baik bagi kesehatan tubuh, bukan hanya jeruk saja lho.
Vitamin C merupakan vitamin yang memiliki peranan penting dalam kebutuhan yang diperlukan oleh tubuh. Vitamin C sendiri diketahui berfungsi sebagai pendukung dalam pertumbuhan dan perbaikan pada sel, selain itu vitamin C juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
Berdasarkan dengan fungsi dari vitamin C yang sangat berperan penting dalam kebutuhan tubuh, tentunya kamu perlu memperhatikan asupan vitamin C agar fungsi dari vitamin ini dapat bermanfaat pada tubuh.
Baca Juga:Lirik Lagu Mencari Cinta Sejati – Cakra KhanPeroleh Keuntungan Saldo DANA Gratis Hanya dengan Klik Link!
Berikut beberapa jenis buah yang bisa kamu konsumsi dengan kandungan vitamin C tinggi.
Buah dengan Kandungan Vitamin C
- Kiwi
Kiwi merupakan salah satu yang mengandung vitamin C tinggi, diketahui kandungan yang tersedia dalam kiwi ini sebanyak 71% berdasarkan kebutuhan orang dewasa dalam seharinya.
Selain itu nans juga diketahui memiliki kandungan lain seperti bromelain yang merupakan sebuah enzim pencernaan yang berfungsi sebagai zat antiradang.