JABAR EKSPRES – Selain menjadi hidangan yang populer di Jepang, ikan Shisamo juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang dapat didapatkan ketika dikonsumsi.
Ikan Shisamo atau willowleaf fish adalah jenis ikan laut yang berasal dari perairan dingin di Jepang.
Omega-3 adalah jenis lemak sehat yang penting untuk kesehatan otak dan jantung.
Baca Juga:Website Penghasil Uang ‘Upwork’ Terbukti Membayar? Begini PenjelasannyaWow! Dengar Musik Dikasih Rp50.000 Saldo DANA Gratis, Kamu Harus Mencoba Aplikasi Penghasil Uang Ini!
Sumber Protein Berkualitas Tinggi
Ikan Shishamo merupakan sumber protein hewani yang sangat baik.
Protein adalah nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan, menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku, serta berperan dalam banyak proses metabolik.
Kalsium dan Vitamin D
Ikan Shishamo juga merupakan sumber kalsium dan vitamin D yang baik.
Juga, jika Anda memiliki alergi terhadap ikan atau kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan ikan Shisamo ke dalam diet Anda.