Kafein merangsang produksi neurotransmiter seperti dopamin, serotonin, dan noradrenalin yang berperan penting dalam regulasi suasana hati dan perasaan bahagia.
Konsumsi kopi yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan tidur, kegelisahan, dan ketergantungan.
Juga, ingatlah bahwa setiap orang memiliki toleransi yang berbeda terhadap kafein, jadi dianjurkan untuk mengonsumsi kopi dengan memperhatikan batas kebutuhan tubuhmu.
Baca Juga:Link Tes Kepribadian Google Form Ada di Sini, Silahkan Coba!Bahasa Gaul ‘Cuaks’ Viral di Medsos, Ternyata Ini Artinya!
Jadi, nikmatilah secangkir kopi dengan bijak dan rasakan manfaat kesehatan yang tersembunyi di dalamnya.
Tetaplah memperhatikan gaya hidup sehat secara keseluruhan dan konsultasikan dengan profesional medis jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu sebelum mengonsumsi kopi secara teratur.