Kafein merangsang produksi neurotransmiter seperti dopamin, serotonin, dan noradrenalin yang berperan penting dalam regulasi suasana hati dan perasaan bahagia.
Minum secangkir kopi dapat memberikan dorongan positif pada suasana hati dan membuatmu merasa lebih bersemangat dan bergairah.
BACA JUGA: Manfaat Kopi Pahit Tanpa Gula Bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui Bagi Pecinta Kopi!
Meskipun kopi memiliki manfaat kesehatan yang menarik, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak.
Konsumsi kopi yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan tidur, kegelisahan, dan ketergantungan.
Juga, ingatlah bahwa setiap orang memiliki toleransi yang berbeda terhadap kafein, jadi dianjurkan untuk mengonsumsi kopi dengan memperhatikan batas kebutuhan tubuhmu.
Jadi, nikmatilah secangkir kopi dengan bijak dan rasakan manfaat kesehatan yang tersembunyi di dalamnya.
Tetaplah memperhatikan gaya hidup sehat secara keseluruhan dan konsultasikan dengan profesional medis jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu sebelum mengonsumsi kopi secara teratur.
