1. Hindari pencetus
Jika Anda peka terhadap bau atau zat tertentu, cobalah untuk menghindarinya sebisa mungkin.
2. Gunakan pelembap hidung
Menggunakan pelembap hidung dapat membantu mengurangi kekeringan dan iritasi pada membran hidung. Pilihlah pelembap hidung yang aman dan direkomendasikan untuk digunakan selama kehamilan.
3. Bersihkan hidung dengan hati-hati
Jaga kebersihan hidung dengan membersihkannya secara lembut menggunakan air hangat atau larutan garam fisiologis. Hindari menggunakan produk yang mengandung bahan kimia yang keras.
4. Gunakan humidifier
Menggunakan humidifier di dalam ruangan dapat membantu menjaga kelembapan udara, yang dapat mengurangi kekeringan hidung dan membantu mengatasi hidung tersumbat.
5. Konsultasikan dengan dokter
Jika gejala “pregnancy nose” sangat mengganggu dan mengganggu kenyamanan sehari-hari Anda, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Mereka dapat memberikan saran dan pengobatan yang tepat sesuai kondisi Anda.
BACA JUGA : Alternatif Tes Kehamilan Selain Menggunakan Test Pack
“Pregnancy nose” adalah fenomena yang umum terjadi selama kehamilan, di mana wanita mengalami perubahan pada hidung mereka. Penyebabnya terkait dengan perubahan hormonal dan peningkatan aliran darah selama kehamilan.
Meskipun gejalanya mungkin mengganggu, ada beberapa cara untuk mengurangi ketidaknyamanan yang terkait dengan “pregnancy nose”. Jika Anda mengalami gejala yang parah atau mengkhawatirkan, selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk saran dan perawatan yang tepat.
