Makanan dapat menjadi sekutu alami dalam meningkatkan suasana hati kita.
Mengonsumsi makanan seperti cokelat gelap, alpukat, blueberry, ikan salmon, dan kacang-kacangan dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh otak dan tubuh untuk menjaga kesehatan mental.
Tetaplah menjaga pola makan yang seimbang, mengonsumsi makanan segar dan alami, serta memperhatikan kebutuhan nutrisi kita untuk membantu menjaga mood positif dan memperbaiki kesejahteraan secara keseluruhan.