Teh Hibiscus
Teh hibiscus atau bunga sepatu juga memiliki khasiat yang baik dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Teh hibiscus mengandung vitamin C, antioksidan, dan asam tartarat yang membantu melawan infeksi dan menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh. Minum secangkir teh hibiscus hangat atau dingin dapat memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan.
Minuman herbal ini dapat menjadi pilihan yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Namun, penting untuk diingat bahwa minuman herbal bukanlah pengganti gaya hidup sehat secara keseluruhan.
Tetaplah menjaga pola makan yang seimbang, berolahraga secara teratur, tidur yang cukup, dan mengelola stres dengan baik. Jika memiliki kondisi medis atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi minuman herbal ini.
