Jus delima segar merupakan minuman yang menyegarkan dan dapat menjadi tambahan yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Kamu dapat memeras buah delima segar atau memilih jus delima organik yang tidak mengandung tambahan gula.
Kunyit Asem
Kunyit asem adalah minuman tradisional Indonesia yang terbuat dari campuran kunyit, asam jawa, dan gula.
Kunyit asem mengandung senyawa-senyawa aktif seperti kurkumin, asam askorbat, dan fitokimia lainnya yang memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan antimikroba.
Minuman ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Anda dapat membuat kunyit asem dengan merebus kunyit segar, asam jawa, gula, dan air, lalu mengonsumsinya dalam keadaan hangat.
Teh Ginseng
Ginseng telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama ribuan tahun sebagai tonik yang meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh.
Teh ginseng mengandung senyawa aktif seperti ginsenosida yang memiliki sifat adaptogen, yaitu dapat membantu tubuh beradaptasi dengan stres dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Minum secangkir teh ginseng secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan energi yang lebih baik.
