JABAR EKSPRES – Menurunkan berat badan memerlukan usaha yang lebih, dalam upayanya banyak cara yang dapat di lakukan salah satunya dengan mengkonsumsi jus penurun berat badan.
Jika kamu penasaran mengenai cara menurunkan berat badan tersebut, kamu bisa terus menyimak pembahasannya di sini.
Sebelum ke pembahasan, perlu kamu ketahui bahwa selain jus ada juga minuman lain yang bisa kamu jadikan sebagai cara menurunkan berat badan, di antaranya adalah
- Air Putih
- Teh Hijau
- Kombucha
- Infused Water
- Jus Sayuram
- Minuman Protein Tinggi
- Air Kelapa
Selain itu perlu kamu ketahui bahwa untuk menurunkan berat badan kamu juga memerlukan gaya hidup yang sehat, jadi tidak hanya mengandalkan jus penurun berat badan saja.
Baca Juga: 5 Tips Populer 2023 Untuk Menjaga Bobot Tubuh Usai Lebaran!
Lakukan gaya hidup sehat seperti menjaga asupan makan yang sehat dengan memperhatikan nutrisi dan diet, olahraga, tidur yang cukup, dan melakukan kegiatan positif lain untuk menghindari stres.
Di bawah ini beberapa jus yang dapat kamu konsumsi untuk menurunkan berat badan, di antaranya:
- Jus Wortel
Wortel di ketahui memiliki kandungan yang dapat meningkatkan sekresi empedu yang dapat membantu membakar lemak sehingga dapat membantu kamu dalam menurunkan berat badan.
- Jus Delima
Menurut Dr. Gargi Sharma yang merupakan seorang Ahli Manajemen Berat Badan di Delhi, Delima memiliki kandungan yang kaya akan antioksidan, asam linolenat, dan polifenol yang semua kandungan tersebut dapat membantu membakar lemak serta dapat membantu meningkatkan metabolisme.
perlu di ketahui juga bahwa dengan mengkonsumsi jus delima dapat membantu menjaga kesehatan kulit, dan efektif juga dalam membantu menurunkan berat badan.
- Jus Nanas
Nanas memiliki kandungan bromelain yang dapat merangsang metabolisme protein dan dapat membantu membakar lemak perut serta menekan nafsu makan.
Baca Juga: 4 Tips Untuk Menjaga Bobot Tubuh Usai Lebaran 2023!
- Jus Mentimun
Mentimun di ketahui merupakan buah atau sayuran yang memiliki banyak kandungan airnya, dengan mengkonsumsi mentimun tubuh akan menjadi segar, dan di ketahui bahwa mentimun dapat membuat rasa kenyang menjadi lebih lama.
