6. Konsultasikan dengan Dokter atau Ahli Gizi
Jika memiliki masalah kolesterol tinggi atau ingin menurunkan dengan cara yang aman dan efektif, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.
Mereka dapat memberikan penilaian mendalam tentang kondisi Anda dan memberikan saran yang sesuai.
Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan dan mengikuti saran mereka untuk mencapai tujuan yang aman dan efektif.
Menurunkan kadar kolesterol adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit yang terkait dengan kolesterol tinggi.
Dengan mengadopsi pola makan sehat, berolahraga teratur, menjaga berat badan ideal, menghindari kebiasaan merokok dan minum alkohol berlebihan, serta mengelola stres, kita dapat secara efektif menurunkan kadar kolesterol dengan cara yang aman.
