Ternyata yoga menggunkan gerakan peregangannya untuk bisa membuat badan lebih tinggi.
Beberapa gerakan yoga yang dapat membantu dalam membenarkan postur tubuh dan diyakini berpotensi dalam menambah tinggi badan adalah mountain pose, triangle pose, tree pose, Chakrasana, Adho Mukha Svanasana, dan masih banyak lainnya.
Teknik pernapasan yoga ternyata juga berpengaruh dalam pertumbuhan tubuh, lho. Teknik pernapasan ini biasa menjadi cara yang baik untuk melepas stres dan ketegangan pada otot serta sendi. Ternyata, ketika otot dan sendi kamu lentur serta rileks, hormon pertumbuhan pun mengalir lebih maksimal melalui tubuh.
Itu dia lima jenis olahraga yang bisa kamu coba jika ingin menambah tinggi badan.
