BACA JUGA: Asal Usul Gelar Habib? Penghormatan Para Keturunan Nabi Muhammad SAW!
Dalam kesimpulannya, olahraga saat puasa sebaiknya dilakukan pada waktu pagi atau sore hari, sebelum atau setelah waktu berbuka. Durasi minimalnya adalah 30 menit hingga 1 jam, tergantung pada kondisi tubuh dan jenis olahraga yang dilakukan.
Namun, sebelum berolahraga saat puasa, penting untuk memperhatikan kondisi tubuh dan berbicara dengan dokter terlebih dahulu.
