JABAR EKSPRES — Puasa merupakan momen penting bagi setiap muslim di dunia. Banyak manfaat yang bisa dirasakan selama berpuasa. Namun, seringkali ada rasa tidak percaya diri terkait dengan bau mulut ketika berpuasa.
Kamu harus menghindari beberapa jenis makanan ini untuk menghindari bau mulut ketika berpuasa.
Makanan dengan Bau Spesifik
Bagi kamu yang suka mengonsumsi makanan dengan bau spesifik, antara lain petai, jengkol, dan bawang-bawangan, sebisa mungkin dihindari terlebih dahulu.
Makanan tersebut mengandung senyawa tertentu yang mengakibatkan bau mulutmu semakin kuat.
Petai mengandung senyawa thioproline. Senyawa ini memiliki sifat bau khas petai semakin kuat.
BACA JUGA : Yuk Klaim Rp550.000 Saldo DANA Gratis, Bonus Cashback!
Selanjutnya, jengkol yang biasa kamu konsumsi dalam bentuk semur dan lainnya. Jengkol ini mengandung senyawa asam jengkolat yang berfungsi memperkuat bau khas jengkol.
Selain itu, bawang-bawangan juga turut andil menjadi penyebab bau mulu saat puasa.
Bawang-bawangan mengandung kadar senyawa sulfur yang memberikan aroma yang khas pada semua jenis bawang-bawangan.
Makanan dengan Kadar Natrium Tinggi
Kalau kamu masih sering mengonsumsi makanan cepat saji (fastfood), kamu perlu waspada. Makanan tersebut menjadi penyebab bau mulut saat puasa.
Selanjutnya, sebisa mungkin kamu hindari snack dengan kadar micin yang tinggi dan mie instan.
Keduanya sangat membahayakan kesehatan tubuh dalam jangka panjang.
BACA JUGA : 5 Aplikasi Penghasil Saldo DANA Gratis dan Link Download Resmi
Makanan dengan kadar natrium yang tinggi mampu menyebabkan dehidrasi dalam tubuh. Sehingga, membuat kadar produksi air liur menurun.
Hal tersebut membawa kamu dalam kondisi rentan bau mulut ketika berpuasa.
Minuman dengan Kafein yang Tinggi
Minuman dengan kafein tinggi, seperti teh dan kopi sebaiknya kamu hindari bila tidak ingin bau mulut ketika berpuasa.
Sama halnya dengan alasan alasan tidak boleh mengonsumsi natrium berlebihan, kafein juga memiliki bahaya yang sama.
Kandungan kafein memicu dehidrasi, produksi air liur menurun, dan menyebabkan bau mulut yang tidak sedap ketika berpuasa.
