Baca Juga: 7 Aplikasi Penghasil Saldo DANA Gratis Rp100 Ribu Legal dari Pemerintah, Update Ramadhan!
6. Hindari Aktivitas yang Terlalu Melelahkan
Hindari melakukan aktivitas yang terlalu melelahkan di waktu dekat dengan waktu tidur. Hal ini dapat membuat tubuh terlalu terjaga dan membuat Anda sulit tidur.
7. Buat Lingkungan Tidur yang Nyaman
Pastikan lingkungan tidur Anda nyaman dan tenang. Matikan lampu dan bunyi bising di kamar tidur. Gunakan bantal dan selimut yang nyaman dan sesuai.
Itulah 7 cara mengatasi masalah insomnia selama puasa. Jadi yang masih sering insomnia, coba laukan cara diatas agar tidurmu selalu terjaga. Semoga bermanfaat.
