Berpuasa secara teratur dapat membuat sel tubuh menjadi lebih sehat, mengurangi kerusakan sel, dan membantu menjaga DNA tetap sehat, yang dapat menunda terjadinya penuaan. Berpuasa juga dapat mendorong tubuh untuk menghasilkan lebih banyak hormon pertumbuhan, yang dapat mencegah proses penuaan dan membantu dalam penurunan berat badan.
Demikianlah beberapa manfaat shaum yang dapat membuat seseorang awet muda.
