JABAR EKSPRES – Kesehatan seksual adalah hal yang sangat penting bagi setiap orang, namun seringkali di abaikan atau di anggap sebagai hal yang tabu untuk di bicarakan.
Padahal, menjaga kesehatan seksual yang baik adalah kunci untuk mencapai kebahagiaan dan kesejahteraan dalam kehidupan.
Kesehatan seksual dapat di definisikan sebagai kondisi fisik, emosional, mental, dan sosial yang berkaitan dengan seksualitas seseorang.
Ini mencakup segala sesuatu mulai dari perasaan dan pemahaman tentang seksualitas. Sehingga hubungan dan perilaku seksual, serta kondisi medis yang mempengaruhi fungsi seksual.
Baca juga : Cara Mengajukan Pinjaman Di Dana Tanpa Pinjol, No Ribet! Langsung Cair
Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan seksual yang baik:
- Menggunakan proteksi saat berhubungan seksual, Penggunaan kondom atau alat kontrasepsi lainnya dapat membantu mencegah penyebaran penyakit menular seksual (PMS) dan juga dapat membantu mencegah kehamilan yang tidak di inginkan.
- Rutin melakukan pemeriksaan kesehatan seksual, Penting untuk melakukan pemeriksaan secara teratur untuk mendeteksi adanya PMS atau masalah kesehatan lainnya. Jika terdeteksi, maka masalah ini dapat di obati lebih awal dan mencegah komplikasi yang lebih serius.
- Berbicara dengan pasangan Anda, Berbicara terbuka dengan pasangan Anda tentang ini dapat membantu mencegah kesalahpahaman dan meningkatkan keintiman dalam hubungan. Anda dapat membicarakan penggunaan alat kontrasepsi, kebutuhan emosional dan fisik, atau masalah kesehatan yang mungkin timbul.
- Menghindari perilaku seksual yang berisiko, Perilaku seksual yang berisiko seperti berganti-ganti pasangan atau berhubungan seksual tanpa perlindungan dapat meningkatkan risiko terkena PMS. Selalu pastikan untuk melakukan seks yang aman dan sehat.
Baca juga : ALL NEW TOYOTA RUSH 2023? Makin Gagah & Sudah Jadi Fwd!! Simak Harga Dan Spesifikasinya!!
- Menjaga pola makan yang sehat, Pola makan yang sehat dapat membantu meningkatkan sek Anda dengan memperbaiki keseimbangan hormon dan meningkatkan sirkulasi darah.
- Mengelola stres, Stres dapat mempengaruhi kesehatan seksual Anda, mengganggu fungsi seksual, dan meningkatkan risiko masalah kesehatan seksual. Anda dapat mencoba teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi untuk membantu mengurangi stres.
