Jabarekpres.com- Hari raya Idul Adha berkaitan dengan konsumsi hewan kurban seperti sapi dan kambing. Biasanya masyarakat akan menghidangkan olahan-olahan daging. Namun perlu diingat janganlah Anda berlebihan dalam mengkonsumsinya. Berikut adalah efek mengkonsumsi daging secara berlebihan bagi kesehatan.
Meskipun daging mempunyai kadar protein yang tinggi, namun konsumsi daging secara berlebihan sangatlah tidak disarankan.
Karena jika Anda mengkonsumsinya secara berlebihan, maka akan menumbilkan beberapa resiko pada kesehatan tubuh Anda.
Lalu, apa saja efek mengkonsumsi daging secara berlebihan? Simak penjelasannya di bawah ini.
Bau Mulut
Efek pertama yang akan Anda rasakan adalah bau mulut. Mulut akan berbau tidak sedap jika Anda mengkonsumsi daging (apa saja) tanpa karbohidrat.
Daging akan membuat tubuh kelebihan protein dan hal ini akan membuat Anda bau mulut.
Meningkatkan Resiko Degenerasi Makula
Jika Anda banyak mengkonsumsi daging merah, maka resiko Degeberasi Makula saat tua akan meningkat.
Asupan daging merah yang berlebih akan meningkatkan senyawa nitrosamin yang akan menjadi racun vagi retina mata.
Tak hanya itu, protein juga akan menumpuk di retina mata, hal ini membuat Anda rentan mengalami kebutaan akibat degenerasi makula.
Berat Badan Sukar Turun
Mengkonsumsi daging merah juga akan mempersulit Anda dalam menurunkan berat badan. Karena daging memiliki kalori yang cukup tinggi.
Apalagi tidak dibarengi dengan olahraga yang seimbang. Maka kalori akan menumpuk di dalam tubuh.
Meningkatkan Resiko Kanker
Dalam beberapa kasus, pengolahan daging bisa membentuk senyawa karsinogenik seperti amina heterosililk dan hidrokarbon aromatik polisiklik.
kedua senyawa ini dapat meningkatkan resiko Kanker kolorektal atau kanker usus besar.
Memicu Sembelit
Selanjtnya adalah memicu sembelit, karena daging tidak memiliki kandungan serat. Sehingga sembelit akan mengintai Anda jika tidak dibarengi dengan mengkonsumsi makanan mengandung serat seperti sayuran.
Resiko Terkena Penyakit Jantung
Efek mengkonsumsi bahan ini juga akan meningkatkan resiko terkena penyakit jantung. karena daging mengandung lemak jenuh.
lemak jenuh akan menyebabkan adanya plak yang akan menyumbat pembeluh darah. Sehingga aliran darah menuju bagian tubuh tidak lancar.
