Namun lakukan latihan ini di udara yang bersih dari polusi udara.
- Terapi uap
Cara yang terakhir adalah terapi uap. Terapi ini merupakan kegiatan yang dilakukan dengan menghirup uap air untuk membuka saluran udara.
Terapi uap ini juga dilakukan untuk membantu paru-paru mengeringkan lendir.
Terapi uap bisa menjadi salah satu cara untuk menambah kehangatan dan kelembapan saluran napas.
Baca Juga:Resep Papeda dan Ikan Kakap Kuah Kuning, Makanan Khas PapuaGofar Hilman Mengundurkan Diri dari Prambors, Ini Alasannya
Ini karena terapi uap bisa membantu melonggarkan lendir di saluran udara dan paru sehingga pernapasan menjadi lebih mudah.
Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan oleh para perokok aktif untuk bisa membersihkan paru-paru. Semoga bermanfaat.***