Cara berikutnya yaitu makanlah makanan yang sehat, agar nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dan otak terpenuhi.
Apabila nutrisi terpenuhi dengan baik maka itu akan membantu meningkatkan suasana hati, membantu mengurangi stress, dan akan membuatmu lebih bersemangat setiap hari.
