“Anda tidak harus sepenuhnya menghindari makanan favorit saat liburan,” ujar Susan. Salah satu triknya adalah mengurangi camilan seperti kue keping cokelat (chococips/biskuit). Gantilah dengan porsi kecil camilan spesial yang berkaitan dengan liburan seperti roti jahe.
4. Olahraga Saat liburan
Rutinitas olahraga harus tetap berjalan. Ini penting untuk menjaga badan tetap fit dan sehat. (esy/jpnn)
