oleh

4 Makanan Ini Dipercaya Bisa Redakan Amarahmu

JAKARTA – Jika Anda merasa sedang galau karena berbagai masalah, hal pertama yang kamu lakukan adalah berusaha tenangkan pikiran.

Beberapa hal bisa Anda lakukan untuk tenangkan pikiran yang sedang galau, seperti dengan meditasi, mendengarkan musik, atau mengonsumsi makanan.

Ya, ada beberapa makanan yang bisa bantu tenangkan pikiran Anda.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pisang

Makanlah pisang secara teratur. Vitamin B dan kalium yang terkandung pada pisang membantu Anda untuk bersantai dengan baik.

Baca Juga:  Bahaya, Jangan Konsumsi 6 Makanan ini Dengan Kopi

Ini adalah solusi untuk mengatasi kemarahan Anda dengan biaya yang terjangkau.

2. Kenari

Kandungan omega-3 pada kenari bisa membantu Anda tetap tenang dan bahagia.

3. Mie

Meski pun mungkin Anda membenci makan mie, tetapi makanan ini bisa mengontrol kemarahan Anda.

Jangan mencoba untuk menambahkan saus pedas ke dalam mie Anda.

4. Selai kacang

Selain rasanya yang lezat, selai kacang akan membantu Anda mengurangi kemarahan kamu.(jpnn)

Baca Juga


Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

Baca Juga