Menu yang seimbang antara karbohidrat, protein, lemak sehat, dan serat akan membantu tubuh tetap fit sepanjang Ramadan.
Mengganti nasi saat bulan puasa bukanlah hal yang sulit. Ada banyak pilihan makanan sehat seperti kentang, ubi, oatmeal, jagung, dan singkong yang bisa menjadi alternatif sumber energi.
Selain mengenyangkan, makanan-makanan tersebut juga kaya nutrisi yang baik untuk menjaga stamina selama berpuasa.
Baca Juga:6 Cara Simpel Mencegah Asam Lambung Kambuh Selama Puasa Ramadan12 Ucapan Menyambut Puasa Ramadhan ‘Marhaban ya Ramadhan’ yang Menyentuh dan Penuh Harapan
Dengan memilih makanan pengganti nasi yang tepat, sahur dan berbuka bisa menjadi lebih bervariasi, sehat, dan tetap lezat. Jadi, tidak ada salahnya mencoba menu baru selama bulan puasa agar tubuh tetap bertenaga dan ibadah pun berjalan dengan lebih optimal.