10. Pemulihan Saraf dan Otot
Vitamin B6 yang melimpah pada kurma membantu sistem saraf bekerja lebih baik dan mempercepat pemulihan otot-otot yang tegang setelah seharian menahan lapar dan dahaga.
Tips Sehat Mengonsumsi Kurma
Jangan berlebihan. Meski sehat, kurma tetap mengandung kalori. Cukup konsumsi 3 butir kurma saat berbuka. Jumlah ini sudah sangat cukup untuk mengembalikan kadar gula darah ke level normal tanpa menambah beban kalori yang berlebihan pada tubuh.
Menjadikan kurma sebagai menu wajib saat berbuka adalah investasi kesehatan jangka panjang. Dengan kombinasi energi alami dan serat, kurma memastikan transisi tubuh dari kondisi lapar ke kenyang berjalan dengan sangat mulus dan menyehatkan.*