8. Minum Air Putih yang Cukup
Minum air putih yang cukup juga penting untuk membantu metabolisme tubuh dan mendukung proses pencernaan.
Air membantu tubuh memproses lemak dan mencegah dehidrasi, terutama saat cuaca panas atau setelah makan makanan tinggi protein seperti daging. Sebaiknya konsumsi minimal 8 gelas air putih per hari, atau lebih jika kamu banyak beraktivitas.
Bagi yang memiliki riwayat kolesterol tinggi atau penyakit jantung, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi guna mendapatkan panduan yang lebih personal. Selamat merayakan Idul Adha dengan bijak dan sehat!