JABAR EKSPRES – Pernah mengalami kisah cinta yang menyakitkan, ditinggal pas lagi sayang-sayangnya, atau mungkin di selingkuhi, bisa jadi akan membuatmu mengalami trauma. Kamu bisa cek, apakah masih mengalami trauma tersebut dengan mengikuti link tes ujian Jatuh Cinta dalam artikel ini.
Mengatasi trauma memang tidak mudah, apalagi jika tidak ada dukungan dari orang sekitar yang mengerti kondisimu.
Apalagi trauma jatuh cinta, bisa berdampak buruk pada hubungan emosional kepada orang lain dimasa depan.
Baca Juga:Gratis Saldo E-Wallet Rp450.000 Cuma Modal KTPPerluas Jangkauan Bisnis, Texas Chicken Kini Hadir di Summarecon Bandung
Untuk mengetahui apakah kamu masih menyimpan trauma jatuh cinta, kamu bisa mencoba link ujian trauma jatuh cinta dengan meng-klik link tautan di akhir artikel.
Jika nanti hasilnya ternyata benar masih ada trauma, kamu harus mulai mengambil langkah cepat untuk mengatasinya dan memuat mentalmu sehat lagi.
Salah satunya dengan mengikuti beberapa cara untuk mengatasi trauma jatuh cinta, Anda bisa mencoba beberapa cara berikut:
1. Jujur dengan diri sendiri
Tanyakan kepada diri sendiri mengapa Anda takut jatuh cinta. Identifikasi akar penyebab ketakutan tersebut, seperti trauma masa lalu, masalah kepercayaan, patah hati, takut ditinggalkan, atau tidak percaya diri.
2. Rasakan perasaan
Kenali dan atasi perasaan Anda secara langsung.
3. Cari dukungan
Bicarakan pengalaman Anda dengan orang-orang terdekat yang bisa dipercaya atau terapis.
4. Ciptakan rutinitas perawatan diri
Lakukan aktivitas yang membuat Anda gembira dan rileks, seperti olahraga, meditasi, atau menghabiskan waktu di alam.
5. Move on
Lupakan masa lalu yang buruk dan mulai hubungan baru dengan orang yang bisa dipercaya.
6. Tetapkan langkah-langkah kecil
Baca Juga:Penting Untuk yang Sedang Sakit, Ini 15 Kiat Agar Bisa Ikhlas dan Sabar Menerima Ujian SakitTutorial Dapat Saldo E-Wallet Gratis Tiap Jam
Tantang diri sendiri setiap hari untuk membantu Anda mengatasi rasa takut jatuh cinta.
7. Hindari membicarakan masa lalu atau masa depan
Mengungkit pengalaman masa lalu yang negatif ke masa kini hanya akan merusak kegembiraan saat ini.
Mengatasi trauma dalam percintaan membutuhkan waktu yang cukup lama. Namun dengan tekad kuat dan harapan mendapatkan pasangan yang lebih baik, kamu pasti bisa mengatasinya.