9. Cari Bantuan Medis
Jika vertigo berlangsung lebih dari 30 menit, disertai gejala lain seperti sakit kepala berat, penglihatan kabur, kesulitan berbicara, atau kelemahan, segeralah mencari bantuan medis untuk pemeriksaan lebih lanjut.
10. Buat Catatan
Catat kapan serangan vertigo terjadi, durasinya, dan gejala terkait. Informasi ini akan membantu dokter dalam mendiagnosis dan merencanakan perawatan yang tepat.
Pencegahan Jangka Panjang
– Latihan: Beberapa latihan seperti latihan Canalith Repositioning dapat membantu mengatasi vertigo.
– Hindari Pemicu : Identifikasi dan hindari pemicu vertigo, seperti perubahan posisi mendadak atau cahaya yang terlalu terang.
– Konsultasi Rutin: Jika Anda menderita vertigo secara berkala, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis THT atau neurologis.
Penanganan pertama untuk vertigo dapat mencakup langkah-langkah sederhana untuk mencegah gejala menjadi lebih parah. Jika vertigo berlanjut atau sering terjadi, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk penanganan dan diagnosis yang lebih mendalam.
